Blog - 2ページ目 (4ページ中) - 名古屋久屋大通MICパーソナルジム

こんにちは、MIC Personal Gymの佐野です。「今年こそ体を変えよう！」とジムに入会したものの、数週間でフェードアウト……そんな経験はありませんか？実はそれ、あなただけではありません。ジムに通い続けられ […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。ボディメイクやダイエットを始めるとよく耳にする「PFCバランス」という言葉。なんとなく聞いたことはあっても、実際にどうやってバランスを […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。「腰が痛いけど、病院では異常なし」「マッサージに行っても、すぐ戻ってしまう」そんな経験、ありませんか？実はその腰痛、腰ではなく“ […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です！「気持ちが沈みがち」「やる気が出ない」「イライラや不安が続く」現代社会において、このようなメンタル不調を感じる方が多いのではない […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。はじめに、トレーニングも食事も頑張っているのに結果が出ない？「筋トレもしてる」「プロテインも飲んでる」「食事も意識してる」それ […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。去年から始めたパワーリフティングで、私自身が実際に使っていたプログラムを今回ご紹介いたします。このプログラムと日々のトレーニングのお […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。はじめに、筋トレは「ムキムキ」になるためのものではありません。「筋トレ＝筋肉ムキムキ」そんなイメージを持っていませんか？特に女性の […] [...]