未分類アーカイブ - 名古屋久屋大通MICパーソナルジム

だんだんと涼しくなり体を動かしやすくなってきましたね！そこで、秋からトレーニングをスタートする方にMICでの魅力をお伝えいたします。名古屋、栄、久屋、丸ノ内でジムをお探しの方！ジムをお探しの方で名古屋、栄、久屋、丸 […] [...]

今回は久屋大通・丸の内周辺で人気のジム、MIC PERSONAL TRAINING GYMについてお話しできればと思います。なぜ人気なのか。他のジムとは何が違うのか。トレーナー目線とお客様目線でお話しできればと思い […] [...]

皆様、だんだんと夏が本気を出してきましたね、、、流石にこの暑さでずっと外に居るのは無理です。今日は、少しでも皆様に夏バテ対策をしていただけるような内容になっております☀️ 普段からの生活で […] [...]

見た目を変化させるにはどうすればいいのか。見た目を変えようと、食事を抜いたりしている方いませんか？確かに体重は落ちて見た目も変わるかもしれません。しかし、根本的なところは変わっていません。体重を落とすことも非常に […] [...]

初めに脱水症状はなぜ起きるのか。脱水症状は体内の水分と電解質が減って足りなくなった状態を脱水症状と言います。人の体内の60%は水分でできており、血流を流したり、筋肉を動かしたり、体温調節を行うためにあると言われており […] [...]

ゴールデンウィークで浮腫んでいませんか？ゴールデンウィークも残りわずかとなりましたね。長いお休みはゆっくりお過ごしになられましたでしょうか？たくさん食べて、お酒も飲んでいる方が多いのではないでしょうか。大丈夫です […] [...]

食事を減らしているのに痩せないなんて人はいませんか？実は間違った方法でダイエットをしています。この記事では初心者でもできるダイエット方法を教えます！ダイエットが続かない原因とは？ダイエットが続かない人の主な原因は、目 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。「筋肉をつけてかっこいい体になりたい」「体重は落としたいけど、筋肉は残したい」「一般のジムは混んでいて、トレーニングに集中できない […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。トレーニングをしていると、誰もが一度は耳にする言葉があります。「マッスルメモリー（筋肉の記憶）」です。「ブランクがあっても、意外と […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です！今回は、最近読んだ一冊がとても良かったので紹介したいと思います。それが、ヴィム・ホフ著『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』 […] [...]

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