久屋大通・丸の内周辺で人気のMIC PERSONAL TRAINING GYMの魅力！
今回は久屋大通・丸の内周辺で人気のジム、MIC PERSONAL TRAINING GYMについてお話しできればと思います。 なぜ人気なのか。 他のジムとは何が違うのか。 トレーナー目線とお客様目線でお話しできればと思い […] [...]
ダイエットが続かない原因3選｜初心者でもできる方法
食事を減らしているのに痩せないなんて人はいませんか？実は間違った方法でダイエットをしています。この記事では初心者でもできるダイエット方法を教えます！ ダイエットが続かない原因とは？ ダイエットが続かない人の主な原因は、目 […] [...]
筋肉の“記憶”は本当に存在するのか？──最新科学で読み解くマッスルメモリーの正体
こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。 トレーニングをしていると、誰もが一度は耳にする言葉があります。 「マッスルメモリー（筋肉の記憶）」です。 「ブランクがあっても、意外と […] [...]