こんにちは、MICの佐野です。 ダイエットやボディメイクで「たんぱく質」「炭水化物」「脂質」に注目が集まりがちですが、実はそれだけでは不十分。 体づくりの“土台”を支えているのが、『ビタミンとミネラル』です。 直接「筋肉 […] [...]