ストレッチアーカイブ - 名古屋久屋大通MICパーソナルジム

初めに脱水症状はなぜ起きるのか。脱水症状は体内の水分と電解質が減って足りなくなった状態を脱水症状と言います。人の体内の60%は水分でできており、血流を流したり、筋肉を動かしたり、体温調節を行うためにあると言われており […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。トレーニングをしていると、誰もが一度は耳にする言葉があります。「マッスルメモリー（筋肉の記憶）」です。「ブランクがあっても、意外と […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。今回は、生まれつき「太ももの横が張っている」タイプの女性に向けた内容です。「昔から脚の外側だけが目立つ」「運動しても太もものライン […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「体重はそこまで重くないのに、下腹だけぽっこり出ている…」「ダイエットしてもお腹周りがなかなかスッキリしない…」こうしたお悩みを抱 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「ジムに入会したけど、ほとんど通えずに月会費だけ払っている…」「最初はやる気満々だったのに、気づけば三日坊主になってしまった…」こ […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「ダイエットを始めたけど、なかなか続かない…」「自己流で頑張っても体重が落ちない…」このようなお悩みを抱えている方はとても多いです […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。筋トレを続けていると、必ずと言っていいほど訪れるのが「停滞期」です。最初は順調に重量や回数が伸びても、ある時から全く変化がなくなる。 […] [...]

こんにちは、MIC Personal Gymの佐野です。「今年こそ体を変えよう！」とジムに入会したものの、数週間でフェードアウト……そんな経験はありませんか？実はそれ、あなただけではありません。ジムに通い続けられ […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。ボディメイクやダイエットを始めるとよく耳にする「PFCバランス」という言葉。なんとなく聞いたことはあっても、実際にどうやってバランスを […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。「腰が痛いけど、病院では異常なし」「マッサージに行っても、すぐ戻ってしまう」そんな経験、ありませんか？実はその腰痛、腰ではなく“ […] [...]

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