「ダイエットを始めたいけれど、何から取り組めばいいか分からない」 「ジムに通ってみたいけれど、自分に続けられるか不安」 「食事制限をしても、なかなか身体が変わらない」 このようなお悩みはありませんか？ 身体を変えたいと思 […] [...]

皆様、雨が続いておりますが体調はいかがでしょうか？ 名古屋は冠水してる場所も多く見られたと思いますが、MICは無事です！ 今回のブログは筋トレ×◯◯といった文言を見る方も多いのではないでしょうか。 そこで◯◯と組み合わせ […] [...]

ダイエットをする上で気になる事の一つだと思います。 プロテインだけで痩せれるのか、逆に太るのか、気になることを皆様にお伝え致します！ プロテインとは？ 皆さんもご存知かと思いますが、プロテインはタンパク質になります。 タ […] [...]

今日で8月も終わりですね。 まだまだ残暑は残りますが、9月は秋に入ります。 秋といえば美味しい食べ物がいっぱいですね💦 そこで早めにトレーニングを始めてはいかがでしょうか。 食べてからトレーニングは遅い！ […] [...]

名古屋市でパーソナルジムをお探しの方必見！ MICでは多くのお客様にご来店いただいております。 そこで、もっとたくさんのお客様に通っていただきたくMICの魅力をお伝えいたします！ MICの魅力 MICは他のジムにはない、 […] [...]

皆様、ダイエットをしようと考えて極端に食事を極端に制限したりしていませんか？ 例えば、お米を抜く、一日一食、炭水化物を一切食べない、このようなことをされている方をよくお聞きします。それでは過度なダイエット方法になってしま […] [...]