久屋大通・丸の内周辺で人気のMIC PERSONAL TRAINING GYMの魅力！
今回は久屋大通・丸の内周辺で人気のジム、MIC PERSONAL TRAINING GYMについてお話しできればと思います。 なぜ人気なのか。 他のジムとは何が違うのか。 トレーナー目線とお客様目線でお話しできればと思い […] [...]
食欲の秋の前に準備すること‼️
皆様はこの夏トレーニングで秋の準備はできていますか？ まだまだ先の話だと思っていますよね？ なぜ、夏から秋の準備を始めないといけないのか解説いたします。 なぜ食欲の秋の前に準備をしないといけないのか。 結論。食欲の秋が始 […] [...]
MIC PERSONAL TRAINING GYMについて！
本日はMIC PERSONAL TRAINING GYMについてお話しいたします。 MICは現在３年目を向かえました。こうして続けられているのは関わってくださっている皆様のおかげです。 本当にありがとうございます！今後と […] [...]
名古屋市丸の内で教える究極のダイエット法
皆様、ダイエットをしようと考えて極端に食事を極端に制限したりしていませんか？ 例えば、お米を抜く、一日一食、炭水化物を一切食べない、このようなことをされている方をよくお聞きします。それでは過度なダイエット方法になってしま […] [...]
この夏に足痩せするポイント3選！
こんなお悩みはございませんか？ 夏に短パンを履きたいが内腿が気になる。足が太く見える。 このように悩まれる、会員様が多数いらっしゃいます。 今日はそんな方に向けて、足痩せできる自宅メニューをご紹介させていただきます！ な […] [...]
運動をしているから脱水症状になりにくいの？
初めに脱水症状はなぜ起きるのか。 脱水症状は体内の水分と電解質が減って足りなくなった状態を脱水症状と言います。 人の体内の60%は水分でできており、血流を流したり、筋肉を動かしたり、体温調節を行うためにあると言われており […] [...]
パーソナルジムオススメ理由/初心者は通うべき
初心者はパーソナルを通うべき？ 新生活が始まり24時間ジムに入会したり自宅でトレーニングを行なっている方が増えているのではないでしょうか。 そこでみなさんが一度はぶつかる壁。何をやればいいかわ […] [...]
ダイエットが続かない原因3選｜初心者でもできる方法
食事を減らしているのに痩せないなんて人はいませんか？実は間違った方法でダイエットをしています。この記事では初心者でもできるダイエット方法を教えます！ ダイエットが続かない原因とは？ ダイエットが続かない人の主な原因は、目 […] [...]
横ももの張りを根本から改善！生まれつき張りやすい人のための脚痩せメソッド
こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。 今回は、生まれつき「太ももの横が張っている」タイプの女性に向けた内容です。 「昔から脚の外側だけが目立つ」 「運動しても太もものライン […] [...]