ダイエット・美容アーカイブ - 名古屋久屋大通MICパーソナルジム

初めに脱水症状はなぜ起きるのか。脱水症状は体内の水分と電解質が減って足りなくなった状態を脱水症状と言います。人の体内の60%は水分でできており、血流を流したり、筋肉を動かしたり、体温調節を行うためにあると言われており […] [...]

初心者はパーソナルを通うべき？新生活が始まり24時間ジムに入会したり自宅でトレーニングを行なっている方が増えているのではないでしょうか。そこでみなさんが一度はぶつかる壁。何をやればいいかわ […] [...]

食事を減らしているのに痩せないなんて人はいませんか？実は間違った方法でダイエットをしています。この記事では初心者でもできるダイエット方法を教えます！ダイエットが続かない原因とは？ダイエットが続かない人の主な原因は、目 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。今回は、生まれつき「太ももの横が張っている」タイプの女性に向けた内容です。「昔から脚の外側だけが目立つ」「運動しても太もものライン […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です！今回は、最近読んだ一冊がとても良かったので紹介したいと思います。それが、ヴィム・ホフ著『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「体重はそこまで重くないのに、下腹だけぽっこり出ている…」「ダイエットしてもお腹周りがなかなかスッキリしない…」こうしたお悩みを抱 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「ダイエットを始めたけど、なかなか続かない…」「自己流で頑張っても体重が落ちない…」このようなお悩みを抱えている方はとても多いです […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。ダイエットやボディメイクを目指す方からよくいただく質問が、「筋トレと有酸素運動、どっちを先にやるべき？」というものです。正しい順番 […] [...]

こんにちは、MIC Personal Gymの佐野です。「今年こそ体を変えよう！」とジムに入会したものの、数週間でフェードアウト……そんな経験はありませんか？実はそれ、あなただけではありません。ジムに通い続けられ […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。ボディメイクやダイエットを始めるとよく耳にする「PFCバランス」という言葉。なんとなく聞いたことはあっても、実際にどうやってバランスを […] [...]

カテゴリー: ダイエット・美容