初心者はパーソナルを通うべき？

新生活が始まり24時間ジムに入会したり自宅でトレーニングを行なっている方が増えているのではないでしょうか。

そこでみなさんが一度はぶつかる壁。何をやればいいかわからない。フォーム合ってるのかな？などさまざまな悩みがあると思います。

そんな方こそパーソナルジムに通うべきだと私は思っております。

なぜパーソナルジムをオススメするのか。

トレーニングを始めた最初は身体の吸収（理解）をしやすいためフォームが悪いままだと、それを覚えてしまい身体の歪みや怪我に繋がります。ですので、トレーニング初心はパーソナルに通いプロにきっちりと教わるほうが良いと私は思っております。

メリット

・正しいフォームで行える

・無理な追い込みがない

・一人ではないので楽しく行える

・怪我のリスクが下がる

・目標の達成率が高くなる

まとめ

トレーニングは始め方が大事になってきます。正しいフォーム、正しい重さ、楽しさ、誤った始めかたを行なってしまうと継続ができなかったり、筋肉のつき方が変わってしまいますのでトレーニングを始められる方はMIC Personal Gym にお任せくださいませ。