ピラティスアーカイブ - 名古屋久屋大通MICパーソナルジム

だんだんと涼しくなり体を動かしやすくなってきましたね！そこで、秋からトレーニングをスタートする方にMICでの魅力をお伝えいたします。名古屋、栄、久屋、丸ノ内でジムをお探しの方！ジムをお探しの方で名古屋、栄、久屋、丸 […] [...]

皆様、雨が続いておりますが体調はいかがでしょうか？名古屋は冠水してる場所も多く見られたと思いますが、MICは無事です！今回のブログは筋トレ×◯◯といった文言を見る方も多いのではないでしょうか。そこで◯◯と組み合わせ […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です！今回は、最近読んだ一冊がとても良かったので紹介したいと思います。それが、ヴィム・ホフ著『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「体重はそこまで重くないのに、下腹だけぽっこり出ている…」「ダイエットしてもお腹周りがなかなかスッキリしない…」こうしたお悩みを抱 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。ダイエットやボディメイクを目指す方からよくいただく質問が、「筋トレと有酸素運動、どっちを先にやるべき？」というものです。正しい順番 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。筋トレを続けていると、必ずと言っていいほど訪れるのが「停滞期」です。最初は順調に重量や回数が伸びても、ある時から全く変化がなくなる。 […] [...]

こんにちは、MIC Personal Gymの佐野です。「今年こそ体を変えよう！」とジムに入会したものの、数週間でフェードアウト……そんな経験はありませんか？実はそれ、あなただけではありません。ジムに通い続けられ […] [...]

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