運動をしているから脱水症状になりにくいの？
初めに脱水症状はなぜ起きるのか。 脱水症状は体内の水分と電解質が減って足りなくなった状態を脱水症状と言います。 人の体内の60%は水分でできており、血流を流したり、筋肉を動かしたり、体温調節を行うためにあると言われており […] [...]
パーソナルジムオススメ理由/初心者は通うべき
初心者はパーソナルを通うべき？ 新生活が始まり24時間ジムに入会したり自宅でトレーニングを行なっている方が増えているのではないでしょうか。 そこでみなさんが一度はぶつかる壁。何をやればいいかわ […] [...]
ダイエットが続かない原因3選｜初心者でもできる方法
食事を減らしているのに痩せないなんて人はいませんか？実は間違った方法でダイエットをしています。この記事では初心者でもできるダイエット方法を教えます！ ダイエットが続かない原因とは？ ダイエットが続かない人の主な原因は、目 […] [...]
ジム通いが続かない方へ｜パーソナルジムなら挫折しない3つの秘密
こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。 「ジムに入会したけど、ほとんど通えずに月会費だけ払っている…」 「最初はやる気満々だったのに、気づけば三日坊主になってしまった…」 こ […] [...]