見た目を変化させるにはどうすればいいのか。

見た目を変えようと、食事を抜いたりしている方いませんか？

確かに体重は落ちて見た目も変わるかもしれません。

しかし、根本的なところは変わっていません。

体重を落とすことも非常に大事なことです。

さらに変化を加えるには姿勢や呼吸を改善しましょう！

姿勢と呼吸で何が変化するのか。

姿勢と呼吸を意識することで、肋骨の動きが出やすくなりうまくコントロールできるようになれば前から見た時の印象がとても変わり普段から何も意識せずに過ごしている方は、お腹が出ているように見えたりとすごく印象が悪くなってしまいます。

姿勢を正すだけでは、何も変わりません。どのように正すか、どうやって腹圧を高めるのかが大事になるので気になる方はトレーナーにお任せください！

まとめ

梅雨の時期に入り、お腹を出す時期になってきたと思います。見た目で、お腹が出てるように見える方はもったいないいです。

普段の意識で改善される可能性もございます。

梅雨が終わる前に早めの行動でこの夏の姿勢が変わりますので、気になる方はお待ちしております！