ストレッチアーカイブ - 名古屋久屋大通MICパーソナルジム

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「体重はそこまで重くないのに、下腹だけぽっこり出ている…」「ダイエットしてもお腹周りがなかなかスッキリしない…」こうしたお悩みを抱 […] [...]

こんにちは！久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。 9/20に滋賀県で行われた国民スポーツ大会「国体」に、７４kg級の愛知県代表として出場してきました。結果は、、初めての国体で６位 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「ジムに入会したけど、ほとんど通えずに月会費だけ払っている…」「最初はやる気満々だったのに、気づけば三日坊主になってしまった…」こ […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「ダイエットを始めたけど、なかなか続かない…」「自己流で頑張っても体重が落ちない…」このようなお悩みを抱えている方はとても多いです […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。筋トレを続けていると、必ずと言っていいほど訪れるのが「停滞期」です。最初は順調に重量や回数が伸びても、ある時から全く変化がなくなる。 […] [...]

こんにちは、MIC Personal Gymの佐野です。「今年こそ体を変えよう！」とジムに入会したものの、数週間でフェードアウト……そんな経験はありませんか？実はそれ、あなただけではありません。ジムに通い続けられ […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。ボディメイクやダイエットを始めるとよく耳にする「PFCバランス」という言葉。なんとなく聞いたことはあっても、実際にどうやってバランスを […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。「腰が痛いけど、病院では異常なし」「マッサージに行っても、すぐ戻ってしまう」そんな経験、ありませんか？実はその腰痛、腰ではなく“ […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。はじめに、筋トレは「ムキムキ」になるためのものではありません。「筋トレ＝筋肉ムキムキ」そんなイメージを持っていませんか？特に女性の […] [...]

こんにちは！久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。 6/29に岡崎で行われた「東海パワーリフティング選手権大会」に７４kg級で出場してきました！結果は、スクワットとベンチプレスが自己 […] [...]

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