炭水化物=太る?
こんにちは、MICの佐野です。 ダイエットや健康を意識している方の中には「炭水化物を抜けば痩せる」と思っている方も多いのではないでしょうか? 確かに一時的に体重は減るかもしれません。 でも、炭水化物は私たちの体にとって「 […] [...]
こんにちは、MICの佐野です。 ダイエットや健康を意識している方の中には「炭水化物を抜けば痩せる」と思っている方も多いのではないでしょうか? 確かに一時的に体重は減るかもしれません。 でも、炭水化物は私たちの体にとって「 […] [...]
こんにちは、MICの佐野です! 今日はダイエット・ボディメイク・健康のすべてに関わる栄養素「タンパク質」についてお話します。 「タンパク質=筋肉の材料」というイメージはあるかもしれませんが、それだけではありません。 実は […] [...]