こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。 はじめに、体幹＝お腹周りではありません 「体幹って、腹筋のことですか？」 お客様からよくいただくご質問です。もちろん腹筋も体幹の一部で […] [...]