ダイエット・美容アーカイブ - 名古屋久屋大通MICパーソナルジム

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です。今回は、生まれつき「太ももの横が張っている」タイプの女性に向けた内容です。「昔から脚の外側だけが目立つ」「運動しても太もものライン […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム『MIC Personal Gym』の佐野です！今回は、最近読んだ一冊がとても良かったので紹介したいと思います。それが、ヴィム・ホフ著『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「体重はそこまで重くないのに、下腹だけぽっこり出ている…」「ダイエットしてもお腹周りがなかなかスッキリしない…」こうしたお悩みを抱 […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。「ダイエットを始めたけど、なかなか続かない…」「自己流で頑張っても体重が落ちない…」このようなお悩みを抱えている方はとても多いです […] [...]

こんにちは、久屋大通のパーソナルジム「MIC Personal Gym」の佐野です。ダイエットやボディメイクを目指す方からよくいただく質問が、「筋トレと有酸素運動、どっちを先にやるべき？」というものです。正しい順番 […] [...]

こんにちは、MIC Personal Gymの佐野です。「今年こそ体を変えよう！」とジムに入会したものの、数週間でフェードアウト……そんな経験はありませんか？実はそれ、あなただけではありません。ジムに通い続けられ […] [...]

カテゴリー: ダイエット・美容