トレーニング内容・効果について
トレーニング内容・
効果について
お客様一人ひとりの目的や体力、ライフスタイルに合わせたオーダーメイドの内容です。
姿勢改善から筋力アップ、ダイエット、競技力向上まで幅広く対応しています。
目標やライフスタイルに応じて異なりますが、週1〜2回の継続をおすすめしています。
無理のないペースで続けられるよう、一緒にプランを組み立てます。
はい、もちろん可能です。
運動と合わせて食事や生活習慣のアドバイスも行い、健康的かつ効率的に理想の体づくりをサポートいたします。
個人差はありますが、早い方ですと1〜2ヶ月で変化を実感されることが多いです。
継続することで、より確実で長期的な成果につながります。
トレーナーについて
ボディメイクコンテスト優勝歴を持ち、現役のパワーリフティング選手としても活躍するプロフェッショナルが担当します。
豊富な知識と実績を活かし、結果にこだわった丁寧なサポートを行っています。
初めての方へ
ご安心ください。MICでは、初心者の方にもわかりやすく丁寧に指導いたします。
お身体の状態や運動歴をカウンセリングでしっかり把握し、無理のないプログラムをご提案します。
はい、初回体験トレーニングをご用意しております。
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認してからご入会いただけます。
まずは体験またはカウンセリングのご予約をお願いいたします。
実際に施設をご覧いただき、内容にご納得いただけましたらご入会手続きへと進みます。
無理な勧誘は一切行っておりませんので、安心してご相談ください。
MICは、トレーナーの実績・知識・指導力に加え、自然光と緑に包まれた開放的な空間が特徴です。
都心にありながら、心と身体をリセットできる上質な環境で、一人ひとりに寄り添う丁寧なサポートをご提供しています。
利用環境・設備について
はい、MICは完全予約制のプライベートジムです。
他の方とトレーニング時間が重なることなく、落ち着いた空間で集中して取り組んでいただけます。
動きやすいウェアと室内用シューズをお持ちいただければOKです。
無料レンタルウェア、シューズもございますので、手ぶらでもお越しいただけます。
申し訳ございませんが、専用駐車場はございません。
近隣のコインパーキングをご利用いただいております。
アクセスは駅近（久屋大通駅 徒歩2分）ですので、公共交通機関のご利用も便利です。
