久屋大通・丸の内周辺で人気のMIC PERSONAL TRAINING GYMの魅力！
今回は久屋大通・丸の内周辺で人気のジム、MIC PERSONAL TRAINING GYMについてお話しできればと思います。 なぜ人気なのか。 他のジムとは何が違うのか。 トレーナー目線とお客様目線でお話しできればと思い […] [...]
食欲の秋の前に準備すること‼️
皆様はこの夏トレーニングで秋の準備はできていますか？ まだまだ先の話だと思っていますよね？ なぜ、夏から秋の準備を始めないといけないのか解説いたします。 なぜ食欲の秋の前に準備をしないといけないのか。 結論。食欲の秋が始 […] [...]
MIC PERSONAL TRAINING GYMについて！
本日はMIC PERSONAL TRAINING GYMについてお話しいたします。 MICは現在３年目を向かえました。こうして続けられているのは関わってくださっている皆様のおかげです。 本当にありがとうございます！今後と […] [...]
筋トレと有酸素運動は別物？
ここ最近はかなり暑く外に出て、身体を動かすことが減った方も多いのではないでしょうか。 近年、筋トレだけでなく有酸素運動も活用してトレーニングメニューを組む方が増えています！ なぜ両方取り入れるのか。疑問に思われる方もいら […] [...]
この夏に足痩せするポイント3選！
こんなお悩みはございませんか？ 夏に短パンを履きたいが内腿が気になる。足が太く見える。 このように悩まれる、会員様が多数いらっしゃいます。 今日はそんな方に向けて、足痩せできる自宅メニューをご紹介させていただきます！ な […] [...]
ダイエットが続かない原因3選｜初心者でもできる方法
食事を減らしているのに痩せないなんて人はいませんか？実は間違った方法でダイエットをしています。この記事では初心者でもできるダイエット方法を教えます！ ダイエットが続かない原因とは？ ダイエットが続かない人の主な原因は、目 […] [...]